バナナ酢ダイエットのやり方

バナナでダイエットできるとなると簡単ですから、やって見たくなりますよね。人気のバナナ酢ダイエットですが、簡単にできるのでやり方をご紹介します。ちなみにバナナ酢ダイエットによって得られる健康効果には、ダイエットにプラスして便秘解消や冷え性の改善があります。そこでバナナ酢の作り方ですが、密封容器を用意してください。まずバナナはカットしますが、2〜3CM程度の輪切りにした大きさです。カットしたバナナは密封容器に入れます。それにプラスするのが、黒須200ccと黒砂糖が150〜200gです。密封容器に入れて常温で1週間でバナナ酢の出来上がりです。一年も持つので多めに作っておくと便利です。スピーディーに作りたいのなら電子レンジで簡単にバナナ酢は作れます。30〜40秒程度のレンジでの加熱でバナナ酢の完成です。翌日からすぐに飲めるので、これは便利です。そして完成後のバナナ酢のバナナは2週間くらいで取り除いて大丈夫で、酢のなかに有効成分は溶け込んでいっているからです。バナナ酢って作り方は簡単でしょう、スーパーでバナナを買ってきて酢と砂糖の3つを用意すればできるのですからね。